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'Bem Estar Global' vai a Porto Alegre e dá dicas de cuidados com a saúde


Veja os vídeos no Portal do Bem Estar

O 'Bem Estar Global' desta sexta-feira (14) foi apresentado de Porto Alegre, no Rio Grande do Sul, com a apresentadora Mariana Ferrão e o ginecologista José Bento, e de São Paulo, com o Fernando Rocha, a fisioterapeuta Laura Proença e o professor de bollywood Thiago Amoral, para dar dicas de cuidados com a saúde e atividade física.

Os especialistas falaram sobre a importância de cuidar do coração, da pele, da respiração e da voz e alertaram também para os riscos do excesso de peso.

De acordo com o ginecologista José Bento, existem dois tipos de obesidade - a que tem formato de pera, mais comum nas mulheres, e a que tem formato de maçã, que é mais comum nos homens e oferece mais risco à saúde. Vale lembrar, no entanto, que os dois tipos são perigosos e o ideal é evitá-las e perder peso, como uma medida de prevenção contra doenças, como hipertensão e diabetes.

Uma das maneiras de eliminar esse peso é através da atividade física, que pode também ajudar a controlar outro problema muito comum no universo feminino, que é a TPM, como lembrou o médico. A fisioterapeuta Laura Proença explicou ainda que o pilates, por exemplo, assim como a dança, pode ser interessante para a saúde, além de ajudar no fortalecimento abdominal e do corpo todo.

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