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Por que vitamina C é importante?


Nutricionista fala dos benefícios da vitamina C para todas as idades

Inverno, mudança de temperatura, resfriado. Se você costuma prevenir as crianças com vitamina C, faz muito bem. O ácido ascórbico é, sim, um aliado para a saúde, pois reforça o sistema imunológico.

A nutricionista Roseli Ueno destaca vários benefícios da vitamina C. Além de atuar nos sistemas imunológico e cardiovascular, reduz a incidência de doenças degenerativas e previne distúrbios relacionados ao envelhecimento. Segundo ela, há estudos que já identificaram a capacidade da vitamina C na melhora da regulação do humor.

Leia a matéria no site Quem Coruja.

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