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Os desafios de manter a saúde mental na gestação

Atualizado: Jan 20






Em artigo publicado no site macetes de mãe, a psicóloga Kênia Gondo mostra que a maternidade pode trazer muita satisfação com a liberação do hormônio ocitocina que traz a sensação de bem-estar ao cuidar do bebê. Mas por outro lado, este cuidado é bastante desafiador e exige muito equilíbrio emocional para não gerar um quadro de depressão. A sobrecarga materna é tão obvia que as pessoas deixam de buscar ajuda especializada. A gravidez faz com que o sonho de viver algo único, traga muitos sentimentos positivos. Mas as mudanças hormonais fazem com que a mulher vivencie muitos medos, incertezas e culpa. Existe uma expectativa irreal, de que a futura mamãe deveria sentir apenas sentimentos positivos, pois gerar uma criança é visto como uma dádiva. Mas essa cultura faz com que muitas mulheres sofram profundamente por considerar que estão sentindo algo que uma mãe não deveria experimentar. Aprender a identificar as emoções reais é fundamental para a uma gravidez equilibrada e confortável.


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